平時都(dōu)說“酸兒辣女”，果真如此嗎?
從醫學(xué)角度講，這(zhè)是沒(méi)有科學(xué)根據的。
女人懷孕後(hòu)容易害口、惡心、嘔吐、沒(méi)有食欲，這(zhè)時吃點酸的辣的刺激性口味，可能(néng)有助于飲食。
圖片來源：攝圖網
但這(zhè)屬于正常妊娠反應，口味的變化與胎兒性别應該沒(méi)有關系。孕婦的口味與生活習慣、飲食習慣有關。不同地域的人，不同家庭飲食喜好(hǎo)不一樣(yàng)。比如北方有些地區的孕婦喜歡吃辣，南方的喜甜食。這(zhè)些都(dōu)屬于正常的飲食習慣。
孕婦要不要忌口? 我認爲懷孕期間飲食還(hái)是應該有所禁忌，這(zhè)樣(yàng)有利于胎兒生長(cháng)。
忌貪吃生冷
尤其是夏季，天氣炎熱，孕婦感覺更加明顯，于是喜好(hǎo)冷飲、生冷食品、涼拌蔬菜，孕婦多吃、貪吃生冷食物，容易引起(qǐ)消化不良，胃腸痙攣，出現食欲不振、腹痛、腹瀉，這(zhè)樣(yàng)對(duì)胎兒不利，因爲胎兒對(duì)冷的刺激很敏感。會出現躁動不安，胎動頻繁。此外，貪食生冷食物，久而久之可能(néng)導緻身體陽虛，對(duì)孕婦身體健康不利。
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忌貪食辛辣
吃一點辣不是不可以，但是離不開(kāi)辣，越辣越歡就不好(hǎo)了。因爲辛辣食物過(guò)食，或麻辣燙、火鍋吃多了，就會上火，出現大便幹結，有些人覺得涮蔬菜不過(guò)瘾，或者短暫加熱生蔬菜及其他食物，殊不知時間過(guò)短，不能(néng)殺死寄生在食物上的蟲卵或肉眼看不見的寄生蟲，食入後(hòu)孕婦可能(néng)腹痛、腹瀉、甚至急性腸炎。因此，懷孕期間不要貪吃火鍋，辛辣食物也要減少。
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忌多吃鹹食
如果食物中鹽分過(guò)多，會增加孕婦腎髒負擔，引起(qǐ)血壓增高，有的會引起(qǐ)水腫等妊娠高血壓綜合症，所以在孕期食物要淡一點。
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忌盲目食用補品
一般來講，滋補屬于溫熱之物，如人參、桂圓、甲魚、阿膠等。服食這(zhè)些補品一定要經(jīng)過(guò)醫生同意，因爲有的孕婦本身陰虛陽亢，吃桂圓、人參更易上火，引起(qǐ)傷胎漏紅，或是先兆流産。所以要經(jīng)過(guò)醫生辨證體質是否合适，在醫生指導下，适量服用，不能(néng)随意妄服。
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忌吃得過(guò)于精細
孕婦應多吃五谷雜糧，食物多樣(yàng)化，粗加工的食物，含有較多的人體必需的各種(zhǒng)微量元素及各種(zhǒng)維生素。因爲在精細加工過(guò)程中，有些微量元素和維生素會被(bèi)丢失掉。如果孕婦偏食，或精米精面(miàn)，則易造成(chéng)營養缺乏症。
忌多喝茶，尤其是濃茶
茶葉中含有2%-5%的咖啡因，服用過(guò)多會刺激胎動增加，甚至危害胎兒生長(cháng)發(fā)育。茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可與鐵元素結合形成(chéng)一種(zhǒng)不能(néng)被(bèi)機體吸收的複合物，易引起(qǐ)貧血，不利于胎兒生長(cháng)，同時也會産生便秘，所以飲用淡茶爲宜。
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所以“酸兒辣女”是不科學(xué)的!
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