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營養科普

破除“每逢佳節胖三斤”魔咒，營養醫師教您這(zhè)4招

　　第1招、少吃多動最有效　　少吃不等于不吃。有的人想迅速減重，就使用“極低能(néng)量膳食模式”，讓身體進(jìn)入“饑荒”狀态，基礎代謝降低，此時減下去的體重更多的是肌肉和...

2023-01-30
營養科普|居家期間食材受限，該怎麼(me)保證營養？

2022-11-28
營養科普|維生素D檢測，結果可能(néng)和你想的不一樣(yàng)

　　在二十大召開(kāi)之際，我院也如火如荼的開(kāi)展了維生素D的免費檢測活動，想起(qǐ)給大家采血時那閃躲又恐懼的眼神，小編覺得有必要寫篇文章，以便讓大家覺得有所獲...

2022-11-14
營養科普|預防骨質疏松千萬别忘了它。今明兩(liǎng)日免費檢測！

　　今天是世界骨質疏松日“鞏固一生，赢戰骨折”是今年的主題　　　　德爾康尼免費檢測活動現場　　想要真正實現這(zhè)個願望，在補鈣的同時千萬不要忽視維生素D的補充，不然...

2022-10-20
營養科普|還(hái)在用BMI判定肥胖？你可能(néng)out了

　　随著(zhe)人類生活節奏的加快，速食、快餐食品逐漸成(chéng)爲了白領、上班族、甚至中小學(xué)生餐桌上的常見食物，這(zhè)些高脂高能(néng)量、低維生素和膳食纖維的食物過(guò)量攝入，加上日漸減少的...

2022-10-19
營養科普|如何正确補鈣

　　如何選擇補鈣的食物呢?　　我們每天的飲食中含鈣量豐富的食物有很多，例如牛奶及其制品，豆制品，蝦皮，黑芝麻等。其中最爲理想的補鈣食物推薦奶制品，以...

2022-09-01

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